фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не желала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.